Bagaimana Untuk Mendapatkan Pemakan Cerewet Anda Mula Makan | Tips untuk Anak Susah Makan

Adakah bayi anda seorang yang cerewet makan? Adakah anda berasa tertekan apabila tiba masa penyusuan? Dalam artikel ini, pengasas kami berkongsi 8 petua berguna daripada pengalamannya sendiri dengan bayinya yang cerewet makan!

Adakah bayi anda susah makan atau sangat memilih makanan? Adakah masa makan amat susah dan memberi tekanan kepada anda? Pengasas kami berkongsi 8 tips daripada pengalamannya sendiri dengan anaknya yang dulu jenis cerewet makan!

- Versi Bahasa Malaysia di bawah -

Saya mempunyai 2 orang anak dan mereka adalah BERTENTANGAN antara satu sama lain dalam soal makan. Cerita hari ini adalah tentang salah seorang anak lelaki saya yang sangat cerewet dan enggan makan hampir apa-apa sejak dia mula makan makanan pejal. Apa sahaja yang anda boleh fikirkan, dia mempunyainya.

Dia tidak akan makan makanan yang terlalu sejuk.
Dia tidak akan makan tekstur yang tidak dikenali.
Dia tidak akan makan makanannya jika ia terlalu 'hijau'.
Dia tidak akan makan makanan yang lembek.
Dia melakukan mogok makanan di mana dia hanya akan minum susu selama 2 minggu atau lebih.

Di mana ia adalah satu keseronokan memasak dan menyediakan makanan untuk abangnya, saya akan bangun setiap hari, takut masa untuk memberi makan bayi saya, kerana ia sentiasa membuatkan saya berasa seperti ibu yang buruk.

Kedengaran biasa? Jika bayi anda seperti itu, saya benar-benar tahu apa yang anda alami!

Akhirnya, selepas ini telah berlaku selama berbulan-bulan, saya menggelengkan diri dan memberitahu diri saya untuk berhenti mengetepikan topik ini. SAYA TERPAKSA MENGHADAPINYA.

Saya merangka rancangan dan menggariskan perkara yang akan saya lakukan berkaitan penyusuan bayi saya. Itu bukan pendekatan ajaib. Cuma saya lebih BERDISIPLIN dan KONSISTEN dalam pendekatan saya. Saya terkejut, keadaan mula menjadi lebih baik! Bayi saya sebenarnya mula menantikan waktu makan, dan dalam masa seminggu, dia kerap menghabiskan makan tengah hari dan makan malamnya, dengan penuh semangat!

Jika anda mempunyai pemilih makanan, cubalah ini!

1. Sedikit susu sebelum waktu makan boleh

Semua artikel penyusuan bayi akan memberitahu anda untuk tidak memberi bayi susu sebelum waktu makan kerana jika bayi kenyang, dia kurang berkemungkinan untuk menerima pepejal.

Dalam kes bayi saya, dia sudah mula tidak mahu makan, dan dia akan menjadi sangat rewel apabila saya enggan menyusukan dia pada waktu makan. Ia sampai ke tahap di mana dia akan membuat dirinya cergas dan akan meminta apa-apa selain susu! Selepas itu, tidak kira siapa atau apa pepejal yang kami cuba beri kepadanya, dia akan menolak semuanya.

Pada ketika ini, saya menyedari bahawa saya perlu menghentikan kitaran ganas ini. Saya memutuskan untuk memulakan semula dan memperkenalkan semula konsep pepejal kepadanya sekali lagi. Jadi sebaik sahaja dia bangun dari tidur paginya sekitar jam 11 pagi, saya akan memberinya makan dari sebelah payudara, untuk memastikan dia berada dalam mood yang baik. (Bukan kedua-dua belah pihak, hanya sebelah.) Kemudian sekitar jam 11.30 pagi, saya akan memberikan pepejalnya. Dia secara beransur-ansur menyedari bahawa tiada siapa yang akan mengambil susu Mummynya daripadanya, dan mula menyambut waktu makan!

2. Mummy perlu longgar dan berehat

Saya tidak lama kemudian menyedari bahawa saya menjadikan waktu makan sebagai ujian untuk bayi saya. Pertama, saya sangat tegas tentang dia duduk di kerusi bayi untuk makan kerana saya mahu menggalakkan tabiat yang baik dan jadi saya akan memaksa dia ke kerusi bayinya walaupun dia akan meraung dan bergelut. Kedua, saya mungkin sedikit tertekan kerana keengganannya untuk makan. Seperti yang mereka katakan, bayi sangat menyesuaikan diri dengan ibu mereka yang mungkin sebabnya seiring dengan berlalunya masa, bayi saya semakin tidak suka waktu makan.

Akhirnya, saya membuat keputusan: LUPA KERUSI BAYI!!! Saya hanya akan membuat penyusuan menyeronokkan!

Saya mula membawa makanannya dan memberikannya di mana sahaja dia berada! Ia sebenarnya ternyata cukup berkesan; mungkin terima kasih kepada gangguan mainannya atau cara pemakanan yang lebih santai!

Hari-hari ini, bayi saya kembali ke kerusi bayinya kerana dia rela duduk semasa waktu makan. Kadang-kadang, dia menuntut untuk turun dan saya telah belajar untuk tidak tegang mengenainya.

3. Cuba kembali kepada puri

Anak lelaki saya yang lebih tua lulus dari puri kepada bubur pada usia 9 bulan. Saya menggunakan pendekatan yang sama dengan adik lelakinya dan keadaan mula menurun sejak itu. Sebenarnya, dia tidak begitu hebat dengan puree. Dia mempunyai hari di mana dia akan makan segala-galanya dan hari di mana dia tidak akan menyentuhnya. Pada saat saya mula memperkenalkan makanan bukan tulen aka bubur, penurunan bermula dan akhirnya, dia melancarkan food strike.

Semasa saya meratapi keadaan malang saya kepada kakak saya pada suatu hari, dia memerhati, “Saya rasa dia tidak suka tekstur makanannya. Kenapa tak bagi dia puri?”

"APA?" aku berseru. “Dia dah 1 tahun! Bagaimana dia masih boleh makan puri?”

"Kenapa tidak?" adalah jawapannya.

Saya kembali kepada puree dan seperti sihir, dia mula makan semula!

4. Ubah masa

Saya telah menyuapkan bayinya pada masa yang sama seperti orang dewasa makan, iaitu pukul 12 tengah hari dan 6 petang. Selepas saya membuat keputusan untuk benar- benar menangani masalah pemakanannya, saya terfikir bahawa…

…mungkin masanya tidak sesuai,
…mungkin dia marah kerana terlalu lapar. Dan apabila anda mendapat bayi yang rewel, bayi itu kurang berkemungkinan menjadi petualang dan lebih cenderung untuk kembali ke zon selesa susunya.

Saya memutuskan untuk cuba mengalihkan waktu makannya kepada 11 pagi dan 5 petang.

Ia berfungsi dengan baik dan selepas mengubahsuai dan menyesuaikan rutin setiap orang di rumah secara berterusan, waktu makan biasa bayi saya hari ini adalah sekitar 11.30 pagi dan 5.30 petang.

5. Jangan berlebihan sayur-sayuran

Saya tidak boleh menahannya. Saya mempunyai sindrom Mummy yang cemas: sindrom yang saya mahu anak-anak saya suka makan sayur-sayuran. Saya tidak lama kemudian mendapati bahawa jika saya memutuskan untuk terlebih dos pada sindrom Mumia yang cemas saya dan memasukkan sayur-sayuran hijau tambahan ke dalam puri bayi untuk hari itu, rancangan saya akan menjadi bumerang dan dia akan enggan menghabiskan makanannya.

Kesederhanaan adalah kunci. Lagipun, terdapat banyak makanan dalam sehari, dan snek pada jenis snek yang betul boleh menggantikan sayur-sayuran yang lebih sedikit dalam makanan utama. ;)

6. Apabila memperkenalkan perkara baru, lakukan secara konsisten

Anak lelaki saya yang sulung makan oat untuk sarapan setiap hari dan saya cuba memberi adiknya juga oatmeal, tetapi dia tidak mendapatnya. Setiap hari, dia hanya akan meludahkannya dengan rasa jijik. Namun begitu, saya cuba memperkenalkannya setiap 2 hingga 3 hari tanpa memaksanya untuk benar-benar memakannya dan akhirnya selepas sebulan, dia mula makan 2 hingga 3 sudu besar oat untuk sarapan pagi.

Selepas kira-kira 3 bulan, bayi saya menuntut untuk makan oat setiap kali dia melihatnya!

7. Tidak mengapa untuk melayan perkara yang sama berulang kali

Saya sentiasa menjadi penyokong kuat diet yang pelbagai untuk memastikan anak-anak saya dan keluarga mengambil pelbagai jenis nutrien daripada makanan yang berbeza.

Walau bagaimanapun, apabila anak kedua saya terbukti menjadi pemilih makanan, saya menyedari bahawa saya tidak boleh berhujah dengan logik bahawa:

Jika anda tidak makan, anda tidak mempunyai peluang untuk mendapatkan apa-apa khasiat.

Ketika itulah saya mula mendokumentasikan "kejayaan" bayi kecil saya. Jika dia suka bubur hari ini, saya akan mengulanginya pada keesokan harinya, dan keesokan harinya dan kadang-kadang untuk hari keempat. Ingat, tidak ada variasi yang lebih baik daripada tidak makan .

8. Keakraban melahirkan keselesaan dan keyakinan

Saya telah menyedari bahawa secara amnya , bayi tidak begitu mencabar dan pengulangan sebenarnya memberi keselesaan kepada mereka. (Anak lelaki saya yang lebih tua adalah terkecuali kepada peraturan ini kerana dia sangat berminat untuk mencuba makanan baru.) Jadi, jika anda mempunyai selera makan, jangan membebani mereka dengan pelbagai jenis makanan sepanjang minggu. Sebaliknya, tumpukan pada kejayaan dan terus berkhidmat kepada mereka perkara yang sama sehingga mereka lebih mudah menerima pepejal. Kemudian, anda boleh cuba membawa masuk makanan baru.

Ini adalah salah satu kesilapan yang saya lakukan pada bulan-bulan awal saya menyusu. Saya terus memperkenalkan makanan baru setiap hari kerana saya fikir bayi saya tidak menyukai apa yang saya masak hari ini jadi saya akan memasakkannya sesuatu yang baru pada hari berikutnya. Saya mencuba Asia, Barat dan gabungan; dari bubur ke buah-buahan, ke telur dadar, ke nasi.

Apabila difikirkan semula, saya fikir itu benar-benar yang menyebabkan dia tidak berpuas hati. Hanya apabila saya mula memberinya puri yang sama setiap hari, dia menjadi lebih mudah menerima pepejal, dan akhirnya sangat bersemangat pada waktu makan. Jika anda melihat dia makan sekarang, anda tidak akan tahu bahawa dia sebenarnya seorang yang sangat cerewet makan dan kekecewaan yang saya lalui!

Saya harap anda boleh menggunakan beberapa petua ini untuk bayi anda dan semoga berjaya dalam perjalanan penyusuan anda!

********************************************

Adakah anda tahu peribahasa rambut sama hitam, hati masing-masing? Begitulah demikian dengan anak sulung dan anak bongsu saya mengenai tabiat makan. Cerita hari ini adalah mengenai anak bongsu saya yang jenis cerewet makan dan memang tidak suka makan semenjak hari pertama bermula makan.

Dia tidak suka makanan yang sejuk.
Dia tidak suka tekstur makanan yang dia tidak pernah cuba.
Dia tiada makanan yang terlalu 'hijau'.
Dia tidak suka makanan yang terlalu lenyek.
Kadang kala, dia akan mogok dan hanya akan minum susu selama 2 minggu berturut-turut.

Bila tiba masa untuk memasak, saya akan cemas kerana bimbang dia tidak mahu makan lagi hari ini. Sekiranya anak anda jenis susah makan, saya faham perasaan anda!

Selepas beberapa bulan, suatu hari, saya berkata kepada diri sendiri bahawa saya tidak dapat mengelakkan masalah ini lagi. Saya perlu berhadapan dengan topik yang susah ini.

Saya pun mula membuat rancangan untuk mengatasi masalah ini. Penyelesaiannya bukan ajaib sangat, tetapi melibatkan DISIPLIN dan KETEKALAN. Saya tidak ada apa-apa harapan yang tinggi, tetapi secara tidak disangka, cara saya berkesan! Dalam masa seminggu, si bongsu itu sudahpun mula makan dan kerap menghabiskan makan dengan penuh semangat!

Sekiranya anda mempunyai bayi yang susah nak makan, cubalah ini!

1. Bagilah sedikit susu sebelum makan

Semua artikel yang saya baca hasil carian Google mengatakan bahawa pantang sekali bagi bayi susu sebelum makan. Kenapa? Kalau bayi sudah kenyang, dia tidak akan makan!

Untuk kes saya, anak saya hanya mahu minum susu ibu sahaja sebaik sahaja tibanya masa untuk makan tengah hari. Saya pula enggan bagi dia minum susu kerana mahu menyuap bubur dan keengganan saya hanya memburukkan mood dia sahaja. Akhirnya, dia akan menangis dan tidak mahu makan apa-apa lagi.

Saya sedar bahawa saya tak boleh teruskan sebegini, maka saya putuskan untuk bermula dari asas dan memperkenalkan makanan kepada anak saya seperti ini adalah kali pertama. Rutin baru saya ialah bagi dia minum susu ibu (dari sebelah sahaja) selepas dia bangun daripada tidur paginya pada pukul 11 ​​pagi. Selepas 30 minit (pada 11:30 pagi), saya akan bagi dia bubur nasi. Dia mula faham bahawa dia masih boleh minum susu ibu dan lama kelamaan, dia tidak lagi cemas pada waktu makan. Sebaliknya, dia gembira!

2. Ibu-ibu perlu relaks

Saya menyedari bahawa sayalah yang menyebabkan masa makan masa untuk si kecil. Pertamanya, saya tegas nak bayi duduk di atas kerusi bayi (baby chair) jadi walaupun dia menangis dan menggerutu, saya tetap memaksanya duduk ke dalam kerusi bayi itu. Keduanya, saya makin stress kerana bimbang dia menolak makanan lagi. Bayi amat sensitif kepada perasaan ibu mereka, oleh itu, tekanan yang dirasai saya sebenarnya sedang menjejas bayi saya.

Akhirnya saya memutuskan untuk RELAKS!!!! Biarlah kalau bayi saya tidak mahu duduk dalam kerusi bayi. Kalau dia berada di ruang tamu, saya suap dia sahaja di ruang tamu. Kalau dia sedang bermain, saya akan suap sahaja sambil main.

Cara ini berkesan mungkin kerana saya tidak memberi tekanan kepada bayi saya lagi.

3. Cuba kembali kepada puree

Anak sulung saya tidak lagi makan puree selepas umur 9 bulan. Saya cuba menggunakan kaedah yang sama untuk anak bongsu tetapi malangnya, dia terus menolak makanan selepas saya tidak blend lagi makanannya.

Suatu hari, sewaktu saya mengeluh hal ini kepada kakak saya, dia membalas, “Saya rasa dia tak suka tekstur makanan kasar. Cuba kamu blend lagi makanannya.”

“APA? Dia sudah berumur setahun. Takkanlah masih nak makan puree!”

“Mengapa tidak?” jawab kakak saya.

Saya pun mengambil nasihatnya dan kembali kepada puree. Memang betul kata kakak saya, sebab bayi saya mula makan lagi!

4. Tukar masa makan

Biasanya, masa makan anak saya adalah lebih kurang pada jam 12 tengahari dan pukul 6 petang. Setelah saya betul-betul memutuskan untuk menyelesaikan masalah pemakanan si bongsu saya ini, saya terfikir bahawa…

…mungkin masa makan pukul 12 dan pukul 6 itu kurang sesuai.

…mungkin mood si anak saya kurang baik kerana terlalu lapar. Apabila mood bayi kurang baik, dia tidak akan berminat untuk mencuba apa-apa yang baru, malah hanya ingin kembali ke zon selesa, iaitu minum susu.

Oleh itu, saya menukar masa makan pada pukul 11 ​​pagi dan pukul 5 petang.

Keputusannya bagus dan saya meneruskan usaha untuk mencari masa makan yang paling baik. Akhirnya, saya mendapati bahawa masa makan yang paling sesuai ialah sekitar pukul 11:30 pagi dan 5:30 petang.

5. Jangan kerap bagi sayur hijau

Saya ingin anak-anak saya makan sayur hijau, tetapi dalam kes si bongsu ini, saya mendapati bahawa sekiranya sayur hijau itu terlalu banyak, dia akan menolak makanannya untuk hari itu. Oleh itu, saya terpaksa mengamalkan kesederhanaan. Saya sentiasa perlu mengingatkan diri bahawa dalam satu hari, anak saya boleh makan banyak kali dan saya berkesempatan menambah sayur ke dalam sneknya juga.

6. Sekiranya nak intro makanan baru, kena konsisten

Anak sulung saya suka makan oat untuk sarapan pagi, tetapi adiknya pula tidak suka oat. Dia akan muntah keluar setiap kali saya cuba hidangkan oat. Walau bagaimanapun, saya tidak putus asa. Setiap 2-3 hari, saya akan cuba lagi tetapi saya tidak memaksanya makan. Sekiranya dia muntah keluar oat itu, saya akan berhenti dan menyembunyikan makanan lain.

Selepas 1 bulan sudah berlalu, si bongsu itu mula menerima oat. Setiap kali, dia akan makan sekurang-kurangnya 2-3 sudu oat. Selepas 3 bulan berlalu pula, sekiranya tiada oat untuk sarapan, dia akan menangis!

7. Tiada masalah untuk menghidangkan makanan yang sama setiap hari

Saya selalu menasihati ibu bapa menghidangkan pelbagai jenis makanan kepada si kecil untuk memastikan bahawa si kecil berpeluang mendapat nutrien yang berlainan. Tetapi nasihat ini langsung tidak berkesan untuk si bongsu saya yang susah makan.

Sekiranya tak makan, apa-apa nutrien pun tak akan dapat.

Oleh itu, saya mula menyimpan diari makanan. Sekiranya makanan untuk hari itu berjaya dihabiskan, saya akan menghidangkan makanan yang sama pada keesokan harinya, lusa dan kadang-kadang untuk hari keempat berterusan. Ingat, makanan yang sama setiap hari adalah lebih baik daripada langsung tidak lalu makan.

8. Keselesaan dan keyakinan perlu dipupuk

Setelah anak bongsu saya, saya mula sedar bahawa secara umumnya, bayi lebih selesa dengan pengulangan dalam kehidupan mereka. (Anak sulung saya memang jenis lain kerana dia sangat berminat untuk mencuba makanan baru setiap hari.) Oleh itu, sekiranya anak anda adalah jenis susah makan, jangan asyik bagi dia cuba makanan baru setiap hari. Sebaliknya, fokus kepada kejayaan anda dan ulangkan makanan yang dia suka supaya mereka lebih biasa dengan idea makanan pejal. Selepas itu, barulah anda boleh cuba intro makanan baru.

Ini adalah antara kesilapan yang saya lakukan dalam bulan-bulan awal apabila bongsu saya mula makan. Setiap hari saya akan intro makanan baru kerana dia asyik menolak makanan. Saya cuba pelbagai menu daripada masakan Asia kepada masakan ala Barat seperti bubur, buah-buahan, telur dadar ala Barat dan nasi!

Bila saya kaji balik, saya rasa bahawa inilah kesilapan besar yang dilakukan oleh saya. Daripada pemerhatian saya, anak saya hanya mula menerima makanan apabila saya memberinya makanan puree yang sama setiap hari.

Sekiranya anda dapat melihat cara dia makan sekarang, rasanya anda tidak akan merasakan bahawa dia ialah jenis susah makan pada suatu masa dahulu!

Saya berharap bahawa tips saya berkongsi di sini berguna kepada ibu-ibu yang ada anak jenis susah makan. Semoga berjaya!